爸爸165 ,妈妈158 ,十岁的女儿才154 ,今年已收获7,目标10, 孩子成长这几年关键,不知道还有多少空间?现在运动正当时,女儿每天坚持拉伸3分钟, 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
发布时间:2025-11-17 18:52:42
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肚子再大也能平 起得来早上练 起不来晚上练 每天坚持200下 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多#居家健身有新招 #卷腹瘦大肚腩#在家也要运动 #瘦腰提臀
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