爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼

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2025-11-17 09:12:35

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反正一个人一个活法，就这几十年，你不要管别人怎样，外面什么天气那是它的事儿，自个儿心里边一定要有太阳！#生活是自己的别较劲 #爱跑步爱生活

2025-11-16 10:38:31

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美

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#大肚子 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #减脂操

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【芳芳私服】XVRV“700g长毛绒”加绒加厚运动连帽防风外套新款保暖女 #原来我是冬日穿搭小天才 #我的冬季暖系户外穿搭 #氛围感拉满的冬日穿搭 #是时候来点秋冬体面穿搭了 #暖系穿搭和冬天绝配 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手

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#纪录美好生活

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还在纠结买什么衣服吗？快来看看这件李宁马甲吧！它采用立领的设计，穿上身不仅好看还特别暖和，而且它的面料很舒服，摸上去手感很好。无论是休息的时候还是上班的时候都可以穿它，让你随时随地都能感受到温暖。这么实用的马甲，赶快入手一件试试吧！#秋冬新款#谁穿谁好看#马甲#加厚保暖#图文

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狼王崎俊远投竿海竿套装，专为钓鲢鳙等大物设计，超硬竿身，远投轻松。 #狼王崎俊 #远投竿套装 #钓鲢鳙 #超硬海竿 #大物鱼竿

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